차향 강사

정석적인 필라테스의 매력을 회원님들께 제공하기 위해서 꾸준히 공부해요.

필라테스의 6대 원리인 호흡, 중심화, 집중, 조절, 흐름, 정확성을 수업 시간에 꼭 적용하여 정석적인 수업을 회원님들께 제공하려고 해요.

필라테스 강사가 된 에피소드를 소개해주세요.

저는 요가를 전공해서 요가를 꾸준히 하면서 필라테스도 함께 배우게 되었어요. 요가와는 다른 매력의 필라테스가 저에게는 색다른 매력으로 다가왔고 꾸준히 운동하면서 보이는 건강하고 아름답게 변화되는 저의 몸을 느끼기 시작했어요. 스스로를 건강하게 만들고 매력적인 운동이라고 느꼈고 무엇보다 좋은 신체적 변화를 모든 사람들과 함께 공유할 수 있으면 정말 좋을 것 같다는 생각에 필라테스 강사로 전향하게 되었습니다.

강사 생활 중 가장 기억나는 수업 에피소드를 들려주세요.

그날따라 난이도가 상당히 높은 동작을 시연하고 회원님들의 자세를 세세히 봐주다가 마지막 홀딩으로 버티는 순간에 제가 몇 초까지 셌는지 카운팅을 까먹어서 수업 회원님들에게 몇 번까지 세었는지 여쭤봤어요. 그랬더니 한 회원님이 카운팅이 이미 끝났다고 말씀하셨는데 아무리 생각해도 끝난 건 아니었던 것 같아서 다시 여쭤보니 갑자기 다른 회원님들도 홀딩이 끝났다고 말하시더라고요. 장난기 섞인 분위기와 말투에 힘든 동작이라서 빨리 끝내고 싶으시구나! 하고 느꼈어요. 그래서 우리 회원님들을 위해 몇 초지만 홀딩을 빨리 끝내드렸어요. 홀딩을 끝내는 순간 다들 살았다는 표정을 지은 걸로 봐서는 분명히 동작 몇 초가 남았을 거라고 예상해요. 그래도 참 회원님들과 잠시나마 웃을 수 있고 지금까지 생각나는 소소하지만 유쾌한 에피소드 중 하나입니다.

수업하기 전 준비하는 과정이나 마음가짐이 있으면 말해주세요.

필라테스의 6대 원리인 호흡, 중심화, 집중, 조절, 흐름, 정확성을 수업 시간에 꼭 적용하여 정석적인 수업을 회원님들께 제공하려고 해요. 이러한 6가지 원칙을 효과적으로 수행하게 되면 전체적인 몸의 균형을 향상시키는 것에 큰 도움을 줄 수 있거든요. 그리고 수업하는 동안 제 에너지를 다 쏟아부어서 회원님들에게 매번 좋은 수업을 보여줄 수 있도록 계속해서 노력하는 중이에요. 그런 저의 열정적인 모습을 우리 회원님들이 좋게 봐주시고 믿어주시는 것 같아서 수업에 들어갈 때 항상 책임감을 가지고 임하게 되는 것 같아요.

좋아하는 음식이나 좋아하는 순간들이나 추억, 그리고 일상을 공유해 주세요.

저는 고기를 제일 좋아해요. 든든하게 단백질이 풍부한 고기를 먹고 나면 후식으로 달콤한 디저트를 먹어요. 그러면 몸과 마음에 엔도르핀이 확 퍼지는 기분에 행복해지죠. 그리고 반복적인 일상을 벗어나서 새로운 여행지에서 내가 좋아하는 사람들과 그 공간에서 추억을 쌓고 행복한 시간을 보내고 난 뒤에 다시 제 일상으로 돌아오면 힘을 낼 수 있는 원동력이 생기는 것 같아요.

쉬는 날을 즐기는 방법과 스트레스 해소법을 말해주세요.

평소에 영화 보는 걸 좋아해요. 특히 쉬는 날에 제가 좋아하는 장르의 영화가 나온다면 무조건 보러 가려고 하는 편이에요. 그리고 친구들이랑 맛있는 음식을 먹고 대화를 하면서 스트레스 풀죠. 친구들과 즐거운 수다 후에는 마음이 한결 가벼워져요. 또 제가 사랑하는 반려견과 좋아하는 장소에 함께 가서 시간을 보내요. 저는 혼자서 보내는 휴일도 좋아하고 사랑하는 사람들과 보내는 휴일 모두 좋아해요. 그리고 나면 새로운 한 주를 조금 더 활기차고 즐겁게 보내기 위해 준비를 하고 다시 일상으로 돌아가서 그 일상에서도 행복을 찾으려고 노력해요. 일하는 날이든 쉬는 날이든 보람차게 시간을 보내려고 노력하는 편이에요.