김도영 강사

회원님들과 좋은 관계를 유지하며 친근한 강사가 되고 싶어요.

제 mbti는 esfj예요. 말해드리고 싶은 게 많아서 수업할 땐 조잘조잘 말이 더 많아지는 거 같아요.

필라테스 강사가 된 에피소드를 소개해주세요.

저도 처음엔 필라테스 센터에 운동하러 간 회원 중 한 명이었어요. 허리가 선천적으로 안 좋아서 필라테스에 관심을 갖게 되었고 열심히 하는 제 모습을 보고 담당하셨던 필라테스 선생님과 지인들의 강력 추천으로 자격증 준비를 하게 되었어요. 몸이 안 좋아서 필라테스를 시작하게 된 것이 계기여서 몸이 불편하신 회원님들에게 조금 더 좋은 강사가 되기 위해 열심히 노력하고 있어요.

mbti와 본인의 성격으로 인해 나오는 티칭 스타일을 말해주세요.

제 mbti는 esfj예요. 말해드리고 싶은 게 많아서 수업할 땐 조잘조잘 말이 더 많아지는 거 같아요. 사적으로도 친한 회원님들이랑 자주 만나서 밥도 먹고 커피도 마시는 걸 좋아해서 초보 강사 때 만났던 회원님들이랑도 아직 연락하고 지내요. 필라테스를 한다는 공통점으로 이런 관계를 만들 수 있는 게 참 행복한 것 같아요.

다이어트, 식단이나 운동에 대한 강사님의 생각을 자유롭게 말해주세요.

다이어트를 하려면 어쩔 수 없이 식단은 필수라고 생각해요. 탄수화물과 단백질을 골고루 먹는 것도 물론 중요하지만 폭식을 안 하는 게 더 중요한 거 같아요. 폭식을 하면 몸과 마음 모두 다치게 되는 것 같아서 주의해야 하는 습관이라고 생각해요. 그래서 전 하루에 3끼는 무조건 규칙적으로 챙겨 먹으려고 노력 중이에요. 확실히 끼니를 잘 챙겨 먹으면 폭식을 예방할 수 있어요. 거르는 것보다는 챙겨 먹는 노력이 훨씬 중요한 것 같아요.

쉬는 날을 즐기는 방법과 스트레스 해소법을 말해주세요.

쉬는 날엔 거의 밖에 나가 있는 거 같아요. 외향적인 편이라서 밖에서 노는 걸 참 좋아해요. 휴일엔 새로 생긴 맛집이나 카페가 있으면 친한 친구들이랑 함께 약속을 잡고 맛집 도장깨기 하는 게 저에겐 큰 즐거움인 것 같아요. 스트레스를 많이 받는 성격은 아니지만 스트레스를 받는다면 그날 바로 풀어주려고 노력해요. 쌓아두는 편은 아닌 것 같아요. 그래서 웨이트 운동이나 등산을 좋아하기 때문에 이런 운동을 하고 나면 스트레스 받았던 순간을 저절로 다 잊게 되는 거 같아요.